아동 ADHD, 부모가 꼭 알아야 할 5가지
제대로 알고 도와야 바뀐다, ADHD 자녀 양육의 핵심 포인트
ADHD 진단을 받은 자녀를 둔 부모들은 당황하고 막막함을 느끼기 쉽습니다. 그러나 ADHD는 충분히 조절 가능하며, 부모의 태도와 대처 방식이 아이의 삶을 결정짓는 데 큰 역할을 합니다. 지금부터 ADHD 자녀 양육에서 절대 놓쳐선 안 될 5가지 핵심 포인트를 소개합니다.
1. ADHD는 ‘병’이 아니라 ‘특성’입니다
부정하거나 감추기보다는
아이의 뇌 발달 방식이 다르다는 점을 이해하는 것이
첫걸음입니다. ADHD는 ‘다르게 기능하는 뇌’일 뿐이며,
정확한 지원만 있다면 잘 성장할 수 있습니다.
2. 훈육보다 ‘패턴 만들기’가 효과적입니다
같은 말 반복해도 바뀌지 않는 이유는
‘패턴’이 없기 때문입니다.
생활 시간표, 공부 루틴, 정리 순서 등
예측 가능한 구조를 만들어주면 아이는 훨씬 안정감을 느낍니다.
3. 실패해도 칭찬은 필수입니다
작은 진전이라도 “오늘은 10분간 집중했구나!”
“조금 덜 화냈네, 멋졌어” 같은 구체적인 칭찬이
자존감 회복과 도전 의지를 높여줍니다.
4. 학교와 협력하세요
선생님과의 긴밀한 소통은
학교 생활에서의 오해를 줄이고,
아이에게 맞는 학습 환경을 조성하는 데 큰 도움이 됩니다.
5. 부모도 반드시 ‘쉼’이 필요합니다
ADHD 자녀 양육은 에너지 소모가 큽니다.
완벽하려 하지 말고, 때로는 전문가의 도움을 받거나
부모 스스로 재충전할 수 있는 시간을 꼭 가져야 합니다.
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