우리 아이가 ADHD 진단을 받았다면, 부모가 제일 먼저 해야 할 일은?

우리 아이가 ADHD 진단을 받았다면, 부모가 제일 먼저 해야 할 일은?

진단 후 부모가 취해야 할 첫 번째 행동과 마음가짐은 무엇일까?

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아이에게 ADHD 진단이 내려졌을 때, 많은 부모님들은 놀람과
불안, 때로는 죄책감을 느끼게 됩니다. 하지만 이 시점에서
부모가 어떤 태도를 갖고, 어떤 행동을 취하느냐에 따라
아이의 앞으로의 삶이 훨씬 달라질 수 있습니다.
이 글에서는 ADHD 진단 직후 부모가 가장 먼저 해야 할
핵심 조치와 실질적인 대응 방법을 정리해드립니다.

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첫 번째, 아이를 비난하지 않고 감정적으로 지지해주세요

진단을 받았다는 건 아이가 잘못해서가 아니라 뇌의 발달과
신경 조절 방식이 다르다는 뜻입니다. "너 왜 그랬어"라는 말보다
"네가 힘들었겠구나"라는 말이 아이에게 훨씬 큰 안정감을 줍니다.
부모의 지지는 치료 과정 전체의 기본이 됩니다.

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두 번째, 정확한 진단 결과를 문서로 받아 정리하세요

병원에서 받은 진단 결과지에는 DSM 기준과 구체적인 증상,
판단 근거 등이 나와 있습니다. 이를 PDF나 사진으로 저장해
학교, 상담기관, 치료사와 공유할 수 있도록 준비해두세요.
ADHD의 하위 유형(주의력 결핍형, 과잉행동형 등)도
함께 확인하는 것이 중요합니다.

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세 번째, 치료 방향을 전문가와 구체적으로 상담하세요

ADHD 치료는 약물치료, 행동치료, 부모교육 등 다양한
방법이 있습니다. 병원에서 진단만 받고 끝내지 말고
소아정신과 전문의, 임상심리사와 함께 맞춤형 계획을
세우는 것이 필요합니다.

아래 표를 통해 주요 치료 접근 방식을 간단히 비교해보세요.

치료 종류주요 내용특징

약물 치료	도파민 조절제 등 복용	효과 빠름, 부작용 주의
행동 치료	일상 행동 구조화, 보상 시스템	장기적 변화 유도
부모 훈련	부모의 양육 방식 개선	전반적 환경 조절 가능

 

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네 번째, 학교와 협력 관계를 만드는 것이 중요합니다

ADHD는 단순한 산만함이 아니라 교육적 지원이 필요한
신경발달적 특성입니다. 학교에 진단 사실을 공유하고
학습 조절(예: 시간 연장, 좌석 배치) 요청을 하세요.
가능하다면 담임교사나 상담교사와의 면담을 통해
아이의 어려움을 구체적으로 설명하고 협조를 요청하는
것이 큰 도움이 됩니다.

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다섯 번째, 나의 양육 태도도 돌아보는 시간을 가져보세요

부모는 때때로 아이의 반복되는 문제 행동에 지치기 쉽습니다.
하지만 꾸짖음이나 체벌은 ADHD 아이에게 전혀 효과가 없습니다.
대신 일관성 있는 규칙과 예측 가능한 환경,
긍정적인 피드백이 훨씬 더 효과적입니다.

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여섯 번째, ‘부모 교육 프로그램’에 참여해보세요

최근에는 ADHD 부모를 위한 집단교육이나 온라인 강의,
지역센터 프로그램 등이 활발합니다. 이런 교육을 통해
부모는 ADHD에 대한 오해를 바로잡고, 실제 양육 기술도
배울 수 있습니다. 무엇보다 같은 고민을 나누는
부모들과의 연대감이 큰 힘이 됩니다.

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일곱 번째, 아이의 강점과 재능에 집중하세요

ADHD는 단점만 있는 것이 아닙니다. 창의력, 직관,
열정, 빠른 반응력 등 긍정적인 특성도 많습니다.
아이의 재능과 흥미를 잘 찾아주고 칭찬과 성취의
기회를 자주 만들어 주세요. “넌 충분히 멋진 아이야”라는
메시지를 반복해주는 것이 가장 큰 치료입니다.

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